Pop up – Barbell-Flex

Tule kokeilemaan tehokasta Barbell-Flex-yhdistelmätuntia!

Haasta lihaksesi vahvistumaan ja venymään Suskin ja Lauran tehotunnilla. Tunti koostuu kahdesta osasta: Ensin Suskin Barbell-osuus 40 minuuttia, jonka aikana tehdään koko kehon lihaskestävyyttä vahvistava treeni. Sen jälkeen 40 minuttin Lauran Flex, jossa väsyneet lihakset laitetaan töihin kehonhallintaa ja liikkuvuutta kehittävällä tavalla. Tunnin kokonaiskesto on 85 minuuttia.

Barbell-Flex perjantaina 12.1. klo 18:30-20:00 Arabian salilla.

Tunti on jäsenetu, muille kertamaksu 12 euroa. Tervetuloa!