Kevään Kick off ja maksuttomat tunnit!!

Kevään Kick off!

Tule kokeilemaan ilmaiseksi erilaisia liikuntatunteja, osallistu juhlavuoden arvontaan sekä tutustu seuran toimintaan lauantaina 27.1.2018 Arabian salilla!

Päivän ohjelma:

10:30 Liikkis – lasten ja aikuisten yhteinen, leikkisä liikuntatuokio (45 min)
11:30 Jumppa – tehokas lihaskuntoa, sykettä ja liikkuvuutta harjoittava tunti. Sisältää vain vähän hyppyjä
12:30 Voimarinki – Intervalleissa tehtävä, toiminnallista voimaharjoittelua välineiden avulla ja omaa kehonpainoa hyödyntävä tunti
13:30 Tanssi fuego – latinorytmejä ja fiilistä sisältävä tanssitunti
13:30 Juoksu – kevyt, rauhallinen lenkki (7 – 7.30 min/km)
14:30 Flex – liikkuvuusharjoitteluun keskittyvä kehonhallintatunti, joka kehittää myös tasapainoa
15:30 Juhlavuoden liikuntapassien arvonta. Luvassa kivoja palkintoja! Palauta liikuntapassi hyvissä ajoin seuran toimistoon. Kaikki passit ovat arvonnassa mukana!
16:00 Toimijarekryn infotilaisuus. Ks. lisää: https://friskissvettis.fi/blog/2018/01/12/etsimme-uusia-toimijoita-seuraamme/

Toimisto on auki Kick offin aikana ja sieltä on mahdollisuus hankkia jäsentarroja ja  liikuntakortteja.

Tarkemmat liikuntatuntien kuvaukset löydät täältä: Sisäliikunnan tuntikuvaukset sekä ulkoliikunnan tuntikuvaukset

Kick off järjestetään lauantaina 27.1.2018 F&S-Sali Arabiassa osoitteessa Hämeentie 153 C, 4. krs. Käynti Kaanaankadun puolelta.

Tervetuloa liikkumaan parhaassa seurassa!