Joogatyöpaja 25.11.

Tervetuloa Joogatyöpajaan Arabian salille sunnuntaina 25.11. klo 18.45 – 20.45. Joogaohjaajat Henna, Sofia ja Mallu avaavat ja purkavat asanoita sekä avustavat osallistujia haluttaessa. Aloitamme työpajan helpolla hengitysharjoituksella ja lämmittelyllä, sitten puramme aurinkotervehdykset osiin, tarkistamme soturien linjaukset ja vinkkaamme, miten pysytään pystyssä tasapainoliikkeissä. Tunnilla myös vahvistetaan corea ja saadaan aikaan uutta energiaa sekä tietysti venytellään keho rennoksi. Lopussa osallistujat palkitaan joogan parhaalla osiolla – savasanalla – eli loppurentoutuksella kynttilänvalossa.

Joogatyöpaja sunnuntaina 25.11. klo 18:45 Arabian salilla. Tunnille pääsee voimassaolevalla liikuntakortilla tai kertamaksulla.

Tervetuloa!

Friskis&Svettis Helsinki – Stadin hauskinta liikuntaa!