Kirjoittajalta Maria

Pop up -lenkki Seurasaareen la 16.11.

Friskis&Svettis Helsinki järjestää pop up -lenkin Haagan pelastusasemalta Seurasaaren ympäri ja takaisin la 16.11. klo 11.30. Matkaa kertyy n. 10 km. Lenkin taso on Juoksu sportti, ja palaamme klo 13 mennessä. Voit jättää ylimääräiset tavarat pelastusasemalle lenkin ajaksi. Ohjaajana Niina J.

Lenkki on jäsenetu, muille kertamaksu. Tervetuloa!

 

Friskis-toimisto suljettu 11.11.-17.11.

Friskis&Svettis Helsingin toimisto on suljettu 11.11.-17.11. Tänä aikana Hermannin salin vapaaehtoiset myyvät kertalippuja ja muita liikuntatuotteita. Verkkokaupan kautta ja sähköpostitse tehtävät ostokset toimitetaan n. viikon viiveellä.

Tule mukaan rannansiivoustalkoisiin!

Friskis&Svettis Helsinki osallistuu SATAKOLKYT-hankkeeseen järjestämällä rannansiivoustalkoot lauantaina 9.11. klo 12-14. Tapaamme Rajasaarentien ja Merikannontien risteyksessä klo 12 ja keräämme roskia kävellen alueella, joka ulottuu Humallahden rannasta Seurasaaren sillan lähelle. Roskapussit ja -pihdit järjestyvät seuran puolesta, mutta ota mukaan omat suojakäsineet.

Helsingissä on 130 kilometriä Itämeren rantaviivaa ja monta saarta. SATAKOLKYT-hankkeen tavoitteena on innostaa kaupunkilaiset liikkumaan Helsingin rannoilla ja samalla siivoamaan rantaviiva roskista. SATAKOLKYT on Helsingin kaupungin nuorisopalveluiden, Pääkaupunkiseudun Partiolaisten, Helsingin Vihreiden Nuorten, Helsingin 4H-yhdistyksen ja Helsingin NNKY:n yhteishanke, joka toimii vuosina 2019−2021.

Lukupiiri syksyllä 2019

Friskis&Svettis Helsingin lukupiiritoiminta jatkuu syksyllä 2019! Syksyn lukupiirikirjat ja kokoontumisajat Hermannin salilla ovat seuraavat:

17.8. klo 16 Minna Canthin Anna Liisa, näytelmä 1895

21.9. klo 16 William Goldingin Kärpästen herra, v. 1954

19.10. klo 16 Lisa Genovan Edelleen Alice, v. 2010

23.11. klo 16 Kirsikka Saaren Hölmö nuori sydän, v. 2018

Lukupiiri on avoin kaikille Friskiksen lukemisesta innostuneille jäsenille. Lukupiirillä on myös oma FB-ryhmä. Liity mukaan: Friskis&Svettis Lukupiiri.

Tervetuloa lukemaan ja keskustelemaan!

Pop up -aamujumppaa Hermannissa

Michaelan suositut pop up -aamujumpat saavat jatkoa, kun Hermannin salilla järjestetään Jumppa sportti -tunti maanantaina 4.11 klo 7.00. Tervetuloa polkaisemaan viikko käyntiin tehokkaalla treenillä! Tunnille on normaali liikuntamaksu.

Liikuntakorttien syysale!

Syksy sateineen ja pimenevine iltoineen on koittanut. Piristystä ja energiaa loppusyksyyn saa kuitenkin edullisesti: voit nyt lunastaa loppuvuoden liikuntakortin puoleen hintaan, vain 68 €. Kortilla pääset osallistumaan kaikille Friskiksen sisä- ja ulkoliikunnan tunneille joulukuun loppuun asti. Ulkoliikuntakortin kampanjahinta on 25 €.

Perustutkinto-opiskelijat saavat 50 prosentin alennuksen kampanjahinnoista, jolloin sisä- ja ulkoliikuntakortin hinnaksi jää vain 34 € ja ulkoliikunnan hinnaksi 12,5 €.

Kausikorttien ostaminen edellyttää Friskis&Svettis Helsingin jäsenyyttä. Jäsenmaksumme vuodelle 2019 on 15 €.

Hanki kortit ja jäsenyys helposti verkkokaupasta tai käymällä toimistollamme Hermannissa. Verkkokaupassa voit ostaa kaikkia liikuntakortteja sekä maksaa seuran jäsenmaksun. Maksutapoina ovat kaikki verkkopankit sekä yleisimmät maksukortit. Verkkokauppaostoksesta saat välittömästi kuitin sähköpostiisi ja sitä näyttämällä voit osallistua tunneille jo ennen kuin toimisto on postittanut sinulle varsinaisen liikuntakortin.

Toimistollamme käyvät kaikki maksuvälineet sekä lisäksi lukuisat liikunta- ja kulttuurisetelit. Toimisto palvelee osoitteessa Haukilahdenkatu 2 D (3. krs) maanantaista torstaihin klo 16-19. Tavoitat meidät myös puhelimitse numerosta (09) 685 4542 ja sähköpostitse osoitteesta info@friskissvettis.fi.

Tervetuloa Stadin hauskimman liikunnan pariin syksylläkin!

Pop up -Jooga energy!

Kahtena sunnuntaina 29.9. ja 27.10. on Hermannissa extra Jooga energy -tunti (70 min) klo 18.50 – 20.00. Sunnuntai-illan Jooga energy päättää tunnelmallisesti syksyisen viikonlopun. Normaali liikuntamaksu. Ohjaajana Mallu.

Kaikki klassista -jumppa kiertueella!

Bach, Beethoven, Brahms, Strauss, Vivaldi, Verdi… Millaista on jumpata klassisen musiikin tahdissa?

Ota selvää tai tule uudelleen!

Suuren suosion saanut klassinen jumppa kiertueella

lauantaina 19. lokakuuta klo 12 Haagan pelastusasemalla.

Jumpan kesto on noin 1h 20 min ja sitä voi jumpata sekä ns. soft-, startti- tai sporttiversiona.

Ohjaajina ovat Anna, Erja, Mimma ja Riikka.

Lämpimästi tervetuloa!

Friskis&Svettis Helsinki mukana Vapaaehtoistoiminnan messuilla 21.9.

Vanhalla ylioppilastalolla järjestetään lauantaina 21.9. klo 12-16 Vapaaehtoistoiminnan messut, joille osallistuu 74 vapaaehtoistyön tarjoajaa ja noin 1000 vapaaehtoistyöstä kiinnostunutta ihmistä. Myös Friskis&Svettis Helsinki on mukana messuilla: Friskiksellä on messuilla oma ständi koko päivän, ja Friskis-tanssiryhmä esiintyy messuilla klo 14.30 ja 15.50. Messuille on vapaa pääsy. Tervetuloa tutustumaan monipuolisiin vapaaehtoistyömahdollisuuksiin ja moikkaamaan friskisläisiä!