Kirjoittajalta Ripsu

Barbell lisävuoro

Ripsu ohjaa Barbell-lisävuoron sunnuntaina 28.4. klo 12.30. F&S-sali Hermannissa. Lisävuoroihin pätee normaali liikuntamaksu. Tervetuloa. Treenin jälkeen on hyvä jäädä Friskis&Svettis Helsinki ry:n sääntömääräiseen kevätkokoukseen, joka alkaa klo 14.00.

Uusi hallitus

Friskis&Svettis Helsinki ry – Friskis&Svettis Helsingfors rf uusi hallitus 1.1.2018 alkaen:

Niina Hämäläinen, pj
Jyri Putkonen, vpj
Anu Myyryläinen, sihteeri
Pirkko Kaartinen, taloudenhoitaja
Jäsenet:
Santra Gröhn
Jarno Laaksonen
Leila Lehto
Markku Toijala

Sähköpostiosoitteet

Jäsen; ilmoitathan meille sähköpostiosoitteesi!  Lähetämme muutamia kertoja vuodessa tiedotteita jäsenillemme. Jos et ole saanut tiedotteita, johtunee se siitä, että meillä ei ole voimassaolevaa sähköpostiosoitettasi. Lähetä osoitteesi meille info@friskissvettis.fi – varmistat tiedotteiden saannin.

Pääsiäinen!

Pääsiäisenä liikumme seuraavasti:

* Pitkäperjantaina 30.3. kaikki sisäliikuntatunnit peruttu. Pitkäperjantain perinteinen pitkä lenkki lähtee Arabiasta klo 12.

* Lauantain 31.3. tunnit normaalisti kaikissa paikoissa lukuunottamatta Arabian salin Liikkis-tuntia, joka on peruttu. Haagan mix-vuoron klo 12 ohjaa Anna (Jumppa sportti) ja Arabiassa klo 12.30 on tarjolla harvinaista herkkua: Luxemburgin ohjaaja Pirjo vetää tehokkaan Voimaringin.

* Sunnuntain 1.4. tunnit normaalisti.

* Maanantaina 2.4.tunnit peruttu Liikuntaviraston paikoissa ja kouluissa (Katajanokka, Yrjönkatu.Norsen) F&S -sali Arabian tunnit pidetään normaalisti. Lisänä Pääsiäispatikka klo 12.

Kaikki tiedot löytyvät viikkokalenteristamme – Hyvää pääsiäistä!

Muutoksia joulun ajan aikatauluun

Huomioithan, että joulun ja uuden vuoden aikana aikataulussamme on poikkeuksia, muutokset on päivitetty nettikalenteriin.  Norsenin tunnit on peruttu meistä riippumattomista syistä 27.-28.12. ja 3.-4.1.

Katso linkistä muutokset:

Joulunajan tunnit

Tarjous jäsenille!

Olemme lähettäneet kaikille vuoden 2017 jäsenille jäsenmaksulaskun ja kevään aikataulun.  Jos ehdit maksaa jäsenmaksun 15.12. mennessä, saat 3 kerran lahjakortin kaupan päälle (hyvä apulahja jouluksi!) Tarjous koskee myös uusia jäseniä.  Jäsenmaksun maksettuasi voit lunastaa liikuntaoikeuden; kausikortin, sarjakortin tai pätkäkortin. Kertamaksu on edullisempi jäsenille ja jäsenenä voit osallistua maksutta kaikkiin jäsenetutapahtumiin. Jäsenasiat hoituvat näppärästi toimistollamme Arabian salin yhteydessä. Toimisto on auki ma – pe klo 16 alkaen. Sähköposti info@friskissvettis.fi

Tarjous!

Ostaessasi kesän liikuntaoikeuden Arabian salin toimistoltamme (60 eur) ennen 15.5. saat kolmen kerran lahjakortin (arvo 30 eur) kaupan päälle!

Tutustu kesän aikatauluun (löydät sen myös yläpalkista ”Aikataulut”).

Jumppaa Arabiassa ja Kaivarissa

Kesällä sisäliikuntaa Arabiassa sunnuntaista torstaihin klo 17.30 – 19.30. Kaivarin maksuttuomat kesäjumpat joka tiistai ja torstai klo 18.

Juoksua Eläintarhan kentältä ja Uimastadionilta

Kesälenkit Eltsusta kesä- ja elokuussa maanantaisin klo 18.30 (sauvakävely ja kolme eritasoista juoksuryhmää). Lisäksi aamujuoksut Uimastadionin edestä klo 7 (2.6, 16.6., 30.6., 14.7., 28.7., 11.8. ja 25.8). Eltsun kesälenkit maksutta, aamujuoksut jäsenetu.