Kategoria: pikauutiset

Kevään lukupiirin ensimmäinen tapaaminen 18.1.

Kevään teemana on ”itsensä ylittäminen”.

La 18.1. Jack Kerouac: Matkalla. Jo vuonna 1957 julkaistu roadkuvaus Amerikasta ja beatsukupolvesta jo ennen ”Easy Rideria”

La 15.2. Veikko Huovinen: Siintävät vuoret. Vuonna 1959 ilmestynyt kirja hieman yllättävämpää Huovista.

La 14.3. Emma Vepsä: Asfalttivolgaa etelään, peukalokyydillä Moskovasta Afganistaniin. Lukea voi myös Vepsän uudemman kirjan Tie Teheraniin peukalokyydillä Iraniin.

La 18.4. Johanna Sinisalo: Linnunaivot. Romaani on vuodelta 2008, mutta juuri nyt äärettömän ajankohtainen kuvaus kahden ihmisen vaelluksesta Australiassa ja Uudessa-Seelannissa.

La 16.5. Jussi Konttinen: Siperia. Jussi Konttisen opastuksella voi lähteä myös tutustumaan livenä maaliskuun lopulla ikiroudan maahan Jakutiaan.

Lukupiiri kokoontuu Hermannisalissa lauantaisin klo 16.00 ellei toisin sovita.

Lukupiirillä on myös oma Facebook-ryhmä. Liity mukaan: https://www.facebook.com/groups/351834242020730/

Biitsijumppa Triplassa!

Tylsä tammikuu? Kylmää ja ankeaa? Tule Biitsijumppaan sunnuntaina 19.1. klo 12!

Luvassa 70 minuuttia reipasta menoa Triplan Biitsillä, jossa lämmin hiekka hellii varpaitasi lämpötilan ollessa ihanat +26 °C. Jätä siis talvivaatteet narikkaan ja tule nauttimaan hauskasta ja tehokkaasta treenistä kesäisissä tunnelmissa!

Jumpan tarjoaa Friskis&Svettis Helsinki ry, puitteet Biitsi.

HINTA
15 euroa, F&S-jäsenkortilla -50%
Lipunmyynti Biitsillä ennen jumpan alkua

PAIKKA
Biitsi Pasila, Mall of Tripla Down Under, P4 kerros 00240, Helsinki
Seuraa keltaisia Down Under-kylttejä ja löydät ikuisen sisäkesän!

Lämpimästi tervetuloa!

Katso myös Biitsijumpan Facebook-tapahtuma.

 

Talvipolkijat kisaan!

Lähde mukaan Friskis&Svettis-joukkueeseen Talvikilometrikisaan 1.1.-29.2.2020

Kilometrikisan osallistujat kirjaavat pyöräilykilometrejään ylös ja kartuttavat samalla joukkueensa kilometrisaldoa. Palkinnoksi saat hyvää mieltä ja kuntoa. Kilometrikisan rinnalla voit halutessasi osallistua myös minuuttikisaan ja kirjata pyöräilyyn käyttämääsi aikaa. Yksittäisen polkijan on mahdollista kirjata joko aikaa tai kilometrejä tai molempia.

Näin osallistut

Mene Kilometrikisan verkkosivuille https://www.kilometrikisa.fi/

Jos olet ollut mukana ennenkin, voit kirjautua sivuille vanhalla tunnuksellasi. Kirjaudu palveluun ja valitse ”Liity joukkueeseen”. Täytä ilmoittautumislomake, joukkueemme tunnus on friskistalvi2020.

Tervetuloa polkemaan hyvässä seurassa!

Kevään liikuntakorttien myynti saleilla

Voit ostaa kevätkauden liikuntaoikeuden tai sarjakortin saleilta seuraavina aikoina:

  • Ruoholahden palloiluhalli la 4.1. klo 10.30 -11.00
  • Haagan pelastusasema la 4.1. klo 11.30 – 12.00
  • Haagan pelastusasema su 5.1. klo 17.30 – 18.00
  • Vallilan ammattiopisto ti 7.1. klo 17.30 – 18.00
  • Eläintarhan kenttä (Valojuoksu) ti 7.1. klo 18.00 – 18.30
  • Haagan pelastusasema ke 8.1. klo 17.30 – 19.00
  • Ruoholahden palloiluhalli la 11.1. klo 10.30 – 11.00
  • Haagan pelastusasema la 11.1. klo 11.30-12.00
  • Vallilan ammattiopisto ti 14.1. klo 17.30 – 18.00

Toimistolla myyntiä on normaalien aukioloaikojen lisäksi perjantaisin 3.1., 10.1. ja 17.1. klo 16-19 sekä lauantaina  11.1. klo 11-14.

Kevään patikkaretket: 12.1. Uutelan kierros

Kevään 2020 patikkaretket: SATAKOLKYT – tai ainakin 50 kilometriä puhdasta liikunnan iloa Helsingin rannoilla!

Helsingissä on 130 kilometriä Itämeren rantaviivaa ja vielä monta saarta siihen päälle. Kaupungin SATAKOLKYT-hankkeen tavoitteena on innostaa kaupunkilaiset liikkumaan Helsingin rannoilla ja samalla siivoamaan rantaviiva roskista. Friskis&Svettis on osallistunut ja osallistuu keväälläkin näihin rantatalkoisiin mutta patikoilla nautimme pelkästään rantamaisemista.

12.1.2020 Uutelan kierros (Nordsjön kartano, golfkenttä, Skatan tila ja Uutelan kota)

Lähtö: Vuosaaren metroaseman edestä Valkopaadentien puoleisen uloskäynnin luona, kauppakeskus Columbusta vastapaatä.

Reitti: Nordsjön kartanon ja Vuosaaren golfkentän kautta Uutelan ulkolualueelle. Uutelassa kierrämme luontopolkua Skatan tilalle ja Uutelan laavulle, mistä jatkamme Särkkäniemeen. Tauko meren tuntumassa Nuottaniemen taukopaikalla (omat eväät). Evästauon jälkeen matka jatkuu Aurinkolahden kautta Mustakivenpuistoon, Vuosaaren metroaseman tuntumaan, minne retki päättyy.

Matkaa kertyy 8 – 9 km. Ohjaajana Kirsi.

Mukaan säänmukaiset varusteet sekä eväät. Reitillä mennään myös polkuja pitkin, joten valitse kengät tilanteen mukaan.

9.2.2020 Vuosaaren metroasemalta Rastilan metroasemalle (Aurinkolahti ja Kallahti) 10 km, Marja ohjaa.

8.3.2020 Rastilan metroasemalta Itäkeskuksen metroasemalle (Ramsinniemi ja Marjaniemi) 12 km, Kirsi ohjaa.

13.4.2020 (pääsiäismaanantai) lähtö Laajasalon opiston edestä, retki päättyy Hevossalmen sillalle (Tullisaari, Kruunuvuori, Stansvik) 10 km, Marja ohjaa.

10.5.2020 lähtö Hevossalmen sillalta, kierretään Jollaksen rantoja, myös Matosaari, jonka vieressä on Villa Tefken uimahuone, Museoviraston adoptiota odottava kohde, 10 km. Tämä retki on samalla johdatus jo syksyn teemaan, erilaisille adoptiokohteille. Marja ohjaa.

Joulukuun patikkaretki Maunulan majalle 8.12.

Syksyn patikkaretkien teema on yhteistyössä. Retkelle lähdetään aina kuukauden toisena sunnuntaina klo 12. Reitti ja lähtöpaikat vaihtelevat. Syksyn retkipäivät ovat 8.9., 13.10., 10.11. ja 8.12.

Sunnuntaina 8.12. suunnataan yhteistyökumppanimme, Helsingin Ladun tukikohtaan, Maunulan majalle.

Lähtö klo 12 Sibelius-monumentin luota Sibeliuksen puistosta.

Reitti: Meilahden puisto ja puistoarboretum – Ruskeasuon liikuntapuisto – Keskuspuistoa pohjoiseen – Maunulan ulkoilumaja, jossa mahdollisuus jäädä kahvilaan. Matkaa Maunulaan on noin 8 km + kävelymatka bussipysäkeille Haagaan noin 1 km.

Mukaan säänmukaiset varusteet ja haluttaessa omat eväät.

Ohjaaja: Marja

Patikkaretki on jäsenetu: vapaa pääsy F&S-jäsenkortilla (15 euroa/kalenterivuosi) tai kertamaksu 12 euroa.

Jos et ole vielä jäsen, niin voit liittyä nettisivujemme kautta, verkkokaupassamme tai patikkaretken yhteydessä. Jäsenenä olet oikeutettu moniin etuihin!https://holvi.com/shop/friskis/
https://friskissvettis.fi/

Patikkaretket ovat maksuttomia myös Helsingin Ladun jäsenille.

MENNEET RETKET

Sunnuntain 8.9. retki Myyrmäestä Malminkartanoon järjestetään yhdessä F&S Vantaan kanssa.

Lähtö klo 12 Paalutorilta Vantaan taidemuseo Artsin ison graffittiseinän edestä.

Reitti: Myyrmäki – Kaivoksela – Malminkartano, noin 11 km.

Aloitamme retken tutustumalla Myyrmäen muraaleihin ja katutaiteeseen, kuljemme myös jonkin matkaa Mätäojan vartta ja ohitamme Löydöspuiston kivikautisen asuinpaikan. Evästauko pidetään Myyrmäen urheilutalolla, jossa kahvila sekä mahdollisuus syödä aulassa omia eväitä. Tauon jälkeen retki jatkuu Kaivokselaan kohti Silvolan vanhoja rautakaivoksia. Kaivokselasta jatkamme Malminkartanon asemalle, minne retki päättyy.

P-juna Myyrmäkeen lähtee Helsingistä klo 11.38.

Mukaan säänmukaiset varusteet sekä halutessasi eväät.

Ohjaaja: Kirsi

Lue Vantaa muraaleista ja katutaiteesta: Street art Vantaa

Sunnuntaina 13.10. retki suuntautuu Helsingin kaupunginmuseolta adoptoimaamme muinaisjäännöskohteeseen Maunulassa.

Lähtö klo 12 Hermannin salin edestä, Haukilahdenkatu 2 D.

Reitti: Arabianranta – Vantaanjoen itäranta – Oulunkylän liikuntapuisto – Suursuo, Maunula. Matkaa kertyy noin 10 km.

Kuljemme lähes koko matkan luontopoluilla. Evästauko pidetään Oulunkylän jäähallilla, omat eväät kannattaa olla mukana. Tauon jälkeen retki jatkuu Suursuolle, jossa tutustumme adoptiokohteeseemme ja kerromme kesän aikana järjestetyistä talkoista. Retki päättyy Maunulassa Pakilantien varrella olevalle bussipysäkille.

Mukaan säänmukaiset varusteet ja eväät.

Ohjaaja: Marja

Kuva: Helsingin Uutiset

Sunnuntaina, isänpäivänä 10.11. retkeillään jälleen Vantaalla.

Lähtö klo 12 Puistolan asemalta, tavataan radan itäpuolella Kiitäjänpolulla.

Reitti: Heidehofinpuisto – Honkanummen hautausmaa – Nissbackan kartano – Hakunilan urheilupuisto – Håkansbölen kartano. Reitin pituus on noin 12 km. Retki päättyy Hakunilantien varrella olevalle bussipysäkille.

Mukaan säänmukaiset varusteet ja eväät.

Ohjaaja: Marja

Ehdotus jäsenistä vuoden 2020 hallitukseen

Vaalitoimikunta ehdottaa seuraavia henkilöitä Friskis&Svettis Helsinki ry:n syyskokoukselle valittavaksi seuran hallitukseen vuodelle 2020:

Puheenjohtajaksi – Markku Toijala

Varapuheenjohtajaksi – Satu Kantokoski

Sihteeriksi – Anu Myyryläinen

Taloudenhoitajaksi – Seppo Mikkonen

Jäseneksi – Marja-Liisa Huttunen (uusi)

Jäseneksi – Niina Hämäläinen (uusi)

Jäseneksi – Annica Stierncreutz (uusi)

Puheenjohtaja Markku Toijala

Markku on tullut mukaan Friskiksen toimintaan vuonna 1996. Hän on toiminut järkkärinä ja useissa seuran työryhmissä (järkkäri-, markkinointi-, aikataulu- , IT- ja Oma Sali -toimikunnat) näiden vuosien aikana. Lisäksi hän on toiminut seuran puheenjohtajana vuosina 1999–2000 sekä ollut hallituksen jäsen vuonna 2018 ja varapuheenjohtaja vuonna 2019.

Varapuheenjohtaja Satu Kantokoski

Satu on ollut mukana Friskiksen toiminnassa noin kuusi vuotta aloittaen ensin osallistujana jumpissa, erityisesti kaikilla tanssillisilla tunneilla, sitten järkkärinä ja myyntipartiossa. Tanssiryhmän kanssa hän on ollut monissa esityksissä välittämässä Friskis-fiilistä. Tänä vuonna hän on ollut myös hallituksessa taloudenhoitajana. Ensimmäiseen hallitusvuoteen liittyy paljon oppimista, mistä olisi toisena vuotena varmasti hyötyä.

Sihteeriksi Anu Myyryläinen

Anu on toiminut Friskiksen hallituksessa kaksi vuotta ja jatkaa mielellään hallitustyöskentelyä hallituksen sihteerinä. Monipuolinen ja mukaansatempaava Friskis-liikunta on koukuttanut Anua parin vuosikymmenen ajan. Friskiksessä Anu arvostaa yhteisöllisyyttä, vapaaehtoisuutta sekä tekemisen ja osallistumisen iloa.

Taloudenhoitaja Seppo Mikkonen

Seppo on aktiivinen kuntoliikunnan harrastaja, mukana Friskiksen jäsenenä ohjatuilla lenkeillä on nyt menossa viides vuosi. Seppo on ollut seuran hallituksen jäsen kuluvan vuoden ajan ja taloustaustan johdosta Seppo on tänä vuonna ehdolla taloudenhoitajaksi.

Marja-Liisa Huttunen

Mallu on ollut mukana Friskiksen toiminnassa 2000-luvun alusta, ensin järkkärinä ja vuodesta 2008 ohjaajana. Tällä hetkellä Mallu ohjaa Jooga energyä. Mallu on yksi seuran viestinnän tekijöistä ja tottunut organisoija niin seuratoiminnassa kuin työssään. Mallun tavoitteena on erityisesti seuran monipuolisen tarjonnan ja ainutlaatuisen fiiliksen välittäminen yhä isommalle joukolle.

Niina Hämäläinen

Niina on ollut aktiivisesti mukana Helsingin seuran toiminnassa sekä hallituksen jäsenenä että ohjaajana vuodesta 2014 palattuaan Luxemburgista. Niina näkee hallitustyöskentelyn kiinnostavana ja dynaamisena. Se on ikkuna seuran toimintaan ja ihmisiin. Niina toivoo tuovansa hallitukseen intoa ja visioita sekä rohkeutta viedä asioita eteenpäin.

Annica Stierncreutz

Annican Friskis-tausta alkoi jo kauan sitten kun hän asui Tukholmassa. Annica kävi siellä kesäisin puistojumpissa. Suomessa Annica on ollut muistinsa mukaan mukana jumpissa vuodesta 1994 asti. Annica rakastaa liikuntaa ja on harrastanut erilaista liikuntaa lapsesta asti. Friskiksessä häntä viehättää rentous, iloisuus ja se, että siellä on tilaa kaikentasoisille jumppaajille.

 

Uusi hallitus valitaan seuran syyskokouksessa sunnuntaina 1.12. klo 14:30 Hermannin salilla. Tervetuloa mukaan vaikuttamaan!

 

Valojuoksu tiistaina 7.1.2020 klo 18.30

Tervetuloa tutustumaan juosten Lux Helsinki -tapahtuman teoksiin! F&S ulkoliikunnan jo perinteinen (v. 2020 kahdeksannen kerran!) valojuoksu Eläintarhan kentältä tiistaina 7.1.2020 klo 18.30 alkaen, kesto noin pari tuntia. Yhdeksän teoksen mittainen reitti kulkee Senaatintorilta Kaisaniemen puiston läpi Tokoinrantaan. Reitti kuljetaan teosten numerojärjestyksessä.

Reitin kokonaismatka on noin 8 km, josta valoteosten osuus on 2,5 km. Juoksemme leppoisaa vauhtia ja pysähtelemme matkan varrella ihailemaan valotaidetta. Tavarat saa Eltsun koppiin säilytykseen lenkin ajaksi. Hieman normaalia lenkkiä lämpimämmin on syytä pukeutua pysähdysten vuoksi.

Pidämme klo 19 mehutauon Balderin talossa Aleksanterinkadun ja Helenankadun kulmassa, sisäänkäynti Helenankadulta. Voit liittyä mukaan myös silloin.

Ohjaajina Kirsi ja Marja.

Tervetuloa!

Valojuoksu on jäsenille maksuton, muut voivat osallistua 12 euron kertamaksulla.

Lisätietoa Lux Helsinki -tapahtumasta ja valoteoksista: https://www.luxhelsinki.fi/

Tervetuloa syyskokoukseen 1.12.2019 kello 14.30 alkaen

Friskis&Svettis Helsinki ry – Friskis&Svettis Helsingfors rf:n syyskokousjärjestetään sunnuntaina 1.12.2019 klo 14.30 F&S-salilla Hermannissa osoitteessa Hämeentie 103 D, Helsinki.

Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat ja valitaan hallituskokoonpano vuodelle 2020. Kokousmateriaaliin voi tutustua Hermannin toimistolla viimeistään viikkoa ennen syyskokousta.

Muistathan ottaa jäsenkorttisi mukaan.

Tervetuloa!

Friskis&Svettis Helsinki ry:n hallitus

 

Syyskokouksen esityslista: F&S_Syyskokous_esityslista_2019