Kategoria: pikauutiset

Seuran kevätkokous

Kutsu kevätkokoukseen 23.4.2017

Friskis&Svettis Helsinki ry:n kevätkokous järjestetään sunnuntaina 23.4.2017 klo 15:00 F&S-salilla Arabianrannassa osoitteessa Hämeentie 153 C, 00560 Helsinki.

Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat.

Kokousmateriaali on esillä jäsenistölle seuran toimistolla 9.4.2017 alkaen.

Muistathan ottaa jäsenkorttisi mukaan.

Tervetuloa!

Friskis&Svettis Helsinki ry:n hallitus

 

Esityslista

  1. Kokouksen avaus
  2. Valitaan kokoukselle puheenjohtaja ja sihteeri
  3. Valitaan kaksi pöytäkirjantarkastajaa ja kaksi ääntenlaskijaa
  4. Laaditaan ja vahvistetaan kokouksen ääniluettelo
  5. Todetaan kokouksen laillisuus ja päätösvaltaisuus
  6. Hyväksytään kokouksen esityslista
  7. Ilmoitusasiat
  8. Esitetään hallituksen laatimat vuoden 2016 seuran toimintakertomus sekä tuloslaskelma ja tase
  9. Esitetään toiminnantarkastajan lausunto hallituksen toiminnasta vuoden 2016 aikana
  10. Päätetään tilinpäätöksen vahvistamisesta, seuran voitosta tai tappiosta aiheutuvista toimenpiteistä vahvistetun taseen mukaisesti sekä vastuuvapauden myöntämisestä hallituksen  jäsenille
  11. Keskusteluasiat
  12. Kokouksen päättäminen

Pitkäperjantain piinalenkki 14.4.

Perinteinen Friskis&Svettiksen Piinalenkki juostaan pitkäperjantaina 14.4.2017 klo 12.00

Lähtöpaikkana F&S Arabian sali.

Juoksemme  Arabian salilta Vantaanjokea pitkin Haltialle ja Pitkäkoskelle, paluu Keskuspuiston kautta takaisin. Matkaa kertyy 30 km. Ohjaajana Mika.

Tervetuloa mukaan!

Huhtikuun patikkaretki – rantareittiä aurinkoon 9.4.

Huhtikuun patikkaretkellä lähdetään kohti aurinkoa eli Pajamäen Patterinmäelle, jossa sijaitsee aurinkokuntaa esittävän pienoismallin aurinko sekä lähiplaneetat, mukaan lukien kotiplaneettamme Maa.

Lähtö sunnuntaina klo 12, Töölön Kisahallin edestä, Lasse Virenin patsaan luota.

Reitti: Munkkiniemi – Tali – Pajamäki. Retki päättyy Pitäjänmäen asemalle, josta voi jatkaa takaisin junalla tai bussilla.

Evästauko kahvila Torpanrannassa, josta voi ostaa syötävät tai omaat eväät mukaan.

Retken pituus noin 11 km, ohjaajana Kirsi.

Aurinkokuntamallin esittely Ursan verkkosivuilla.

Tanssipäivänä pistettiin jalalla koreaksi

Friskis&Svettis Helsingin tanssipäivä 1.4.2017 onnistui hienosti! Tanssiklinikkaa, Fuegoa, Tanssia ja Barre Movea.

Katja ja Carlos

Suomen Tanssitarvike esittelemässä tanssiliikuntaan sopivia jalkineita ja tossuja.

 

Friskiksen lukupiiri kokoontuu

Tule mukaan Friskiksen lukupiiriin!

Kokoonnuimme lauantaina 25. maaliskuuta kello 15 Rikhardinkadun kirjastossa.

Valitsimme luettavaksemme juhlavuoden kunniaksi vuoden 1992 kirjan: Daniel Katzin Saksalaisen sikakoiran.

Talvikisa poljettu :-)

Pyöräilyn talvikilometrikisa päättyi 28.2. ja kilometrit on nyt laskettu. Kahdessa kuukaudessa yhdeksän hengen Friskis-polkijoiden joukko ajoi yhteensä 2 777,7 km eli huimat 308,6 km / henkilö. Pyöräilypäiviä kertyi keskimäärin lähes 22.

Kiitos kaikille F&S-polkijoille. Kesällä jatketaan!

Patikkaretki Suomenlinnaan 12.3.

Maaliskuun patikalla sunnuntaina 12.3. suunnataan kohti Suomenlinnan majakkaa.

Kevään patikkaretkien teemana on valoa kohti. Maaliskuun patikkaretkellä kierrellään Suomenlinnan maisemissa.

Lähtö: 12.3. klo 12 Kauppatorilta Suomenlinnan lautalla (HSL). Huomaathan, että lautta lähtee klo 12!

Reitti kiertää kaikilla viidellä saarella, matkaa kertyy kuitenkin vain noin 6 km. Unescon maailmanperintökohteessa riittää pysähdyspaikkoja tuon tuosta, joten aikaa kuluu kyllä helposti kolme tuntia, kuten muulloinkin patikkaretkillämme. Pari kahvilaakin on avoinna talvikaudella, halutessasi voit silti varautua myös omin eväin.

Suomenlinnan kirkon tornissa toimii sekä lento- että laivaliikennettä palveleva majakka. Majakkalyhdyn viesti on neljä peräkkäistä väläystä eli morseaakkosten H-kirjain Helsingin merkiksi. Lisätietoa: http://www.suomenlinna.fi/

Patikkaretki on osa juhlavuoden tapahtumia. Osallistumalla saat leiman tapahtumapassiin.

Retken ohjaajana Marja.

 

 

Hierontaa Arabian salilla

Koulutettu hieroja, fysioterapeuttiopiskelija Anton Koli ottaa vastaan asiakkaita (urheilu- ja klassinen hieronta) F&S-sali Arabiassa maanantaisin ja keskiviikkoisin sekä viikonloppuisin sopimuksen mukaan.

Hinnat: 30 eur 30 min, 60 eur 60 min. Käteismaksu.

Varaa aikasi suoraan Antonilta puh. 0440 363 444 tai sähköpostitse anton.koli_93[at]hotmail.com.

fs_anton

Talvipolkijat kisaan!

Lähde mukaan kilometrikisaan


Tule mukaan Friskis&Svettis-joukkueeseen Talvikilometrikisaan.

Kisa alkaa 1.1. ja päättyy 28.2. Säännöt ovat kesäkisasta tutut. Osallistujat kirjaavat pyöräilykilometrejään ylös ja kartuttavat samalla joukkueensa kilometrisaldoa. Palkinnoksi saat hyvää mieltä ja kuntoa. Hyvällä onnella voit voittaa myös pyöräilyaiheisen palkinnon, joita arvotaan kisaan osallistuvien kesken.

Näin osallistut

Mene Kilometrikisan verkkosivuille https://www.kilometrikisa.fi/

Jos olet ollut mukana jo aikaisemmin, voit kirjautua sivuille vanhalla tunnuksellasi. Kirjaudu palveluun ja valitse ”Liity joukkueeseen”. Täytä ilmoittautumislomake, joukkueemme tunnus on fstalvi2017.

Onnea matkaan ja tervetuloa polkemaan kilometrejä F&S-tilille!

Talvipyöräilyterveisin

Kirsi