Kirjoittajalta vantaa

Kesäkuun kahdella ensimmäisellä viikolla jumppaamme ulkona

Kesäkuun kahdella ensimmäisellä viikolla jumppaamme tiistaisin ja torstaisin klo 19.0020.00.

Kesävuorojen aikataulu:
tiistai 2.6. Startti/Johanna
torstai 4.6. Sportti/Johanna
tiistai 9.6. Startti/Tiina
torstai 11.6. Startti/Tiina

Jumpat pidetään Kaivokselan koulun alapihalla, Kaivosvoudintie 10.

Mukaan tarvitset juomapullon ja jumppa-alustan. Huomioithan, että koulun alapiha on osittain hiekkakenttää ja osittain asfalttia.

Noudatamme jumpissamme ohjeistuksia koronaviruksen leviämisen ehkäisemiseksi, jotta osallistuminen on kaikille turvallista. Tule jumppiin ainoastaan terveenä, huolehdi hyvästä käsihygieniasta ja noudata ohjeistuksia turvaväleistä.

 

Jumpat peruttu 13.-27.3.2020

Friskis&Svettis Vantaan jumpat on päätetty perua 13.-27.3. koronaviruksen leviämisen vuoksi. Suomen hallitus on suositellut välttämään harrastuksiin menemistä ja haluamme omalta osaltamme estää viruksen leviämistä.

Seuraamme tilanteen kehittymistä ja toivomme, että pääsemme mahdollisimman pian taas jumppaamaan.

Muistutamme kaikki hyvästä käsi- ja yskimishygieniasta. Lisätietoja koronaviruksesta löytyy täältä.

Kiitos kaikille ymmärryksestä, pysykää terveinä!

Tervetuloa vuosikokoukseen sunnuntaina 29.3.2020

Friskis&Svettis Vantaa ry:n sääntömääräinen vuosikokous pidetään sunnuntaina 29.3.2020 kello 16.00 etäkokouksena, linkin saa säköpostitse vantaa@friskissvettis.fi. Kokoukseen ovat tervetulleita kaikki vuoden 2020 jäsenmaksun maksaneet jäsenet. Tulosta esityslista tästä: Vuosikokouskutsu ja esityslista 2020

Kaipaamme uusia jäseniä toimintamme jatkamiseen; tule mukaan iloiseen toimijajoukkoomme!

Vuosikokousmateriaali on lähetetty jäsenille.

Tervetuloa vuosikokoukseen!

Kevätkausi alkaa 7.1.2020, aloitusviikolla jumppaat kanssamme maksutta!

Friskis&Svettis Vantaan kevätkausi alkaa tiistaina 7.1.2020 klo 19.00 Kaivokselan koululla ja järjestämme tuttuun tapaan helppoa, hauskaa ja tehokasta ryhmäliikuntaa, joka sopii ihan jokaiselle. Katso aikataulu täältä.

Aloitusviikon jumpat ovat kaikille maksuttomat; ota siis mukaan kummit, kaimat, kaverit ja naapurit.

Punapaitaiset järkkärit myyvät jäsenyyksiä (15 €) ja kausitarroja (85 €) heti 7.1. lähtien. Olethan paikalla hyvissä ajoin ja varaathan mukaasi tasarahan, niin ehdit ajoissa jumppaan. Katso hinnasto täältä.

Liikunnallista vuoden vaihdetta, nähdään jumpissa myös kevätkaudella!

 

Kevätkauden ennakkomyynti alkaa 8.12.2019

Kevätkauden ja ensi vuoden jäsenyyksien ennakkomyynti alkaa jumppapaikoilla 8.12. sunnuntaina.

Vuoden 2020 jäsenmaksu on 15 euroa ja kevätkauden hinta 85 euroa.

Opiskelijat (perustutkintoa opiskelevat, korkeintaan 25-vuotiaat) saavat 50 % alennuksen kausimaksusta. Muistathan ottaa opiskelijakortin mukaan!

Muistithan myös, että 12-17-vuotiaat saavat hinnoista 50 % alennuksen jäsenmaksua lukuun ottamatta.

Jumppapaikoilla maksuvälineinä toimivat käteinen, Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit, Tyky-kuntosetelit sekä Edenred-virikesetelit. Voit maksaa jumppapaikoilla myös SmartumPay-mobiilimaksulla, Edenredin mobiilimaksulla tai Eazybreak-sovelluksella tai etukäteen ePassilla, Tyky-Online verkkomaksuna tai seuran tilille verkkopankissa.

Varaathan mahdollisuuksien mukaan hieman enemmän aikaa ja käteisellä maksaessasi tasarahan, niin ehdit ajoissa jumppaan.

Olisitko sinä Friskis&Svettis Vantaan uusi ohjaaja?

Haluatko tulla mukaan kehittämään seuraamme sekä levittämään liikunnan ja yhdessäolon iloa? Haemme iloiseen toimijajoukkoomme uutta ohjaajaa koulutettavaksi keväällä 2020.

Friskis&Svettis Vantaan vapaaehtoisena toimijana edistät hyvinvointia ja terveyttä sekä tuot iloa monen elämään. F&S-ohjaajaana vaikutat seuran toimintaan ja tutustut jäseniin, saat säännöllistä jatkokoulutusta sekä mahdollisuuden osallistua maksutta kaikkeen F&S-liikuntaan.

Hakuprosessiin kuuluu haastattelu ja suunnittelemasi minitunti.

Kustannamme sinulle kaksiosaisen koulutuksen, joka järjestetään Ruotsissa ja saat tueksesi myös kummiohjaajan.
Ohjaajana sitoudut ohjaamaan viikkotuntisi sopimuksen mukaisesti.

Kiinnostuitko asiasta tai heräsikö lisäkysymyksiä? Ota yhteyttä sähköpostitse vantaa@friskissvettis.fi

Tervetuloa mukaan toimintaan!

Pop up -ulkoliikuntaa syyskuussa maanantaisin

Tervetuloa Friskis&Svettis Helsingin ja Friskis&Svettis Vantaan yhteisille juoksu- ja sauvakävelylenkeille.

Viitenä syyskuun maanantaina klo 18.00 lähdemme Myyrmäen urheilutalon edestä 60 min lenkille juosten, sauvakävellen tai kävellen. Ohjaajina ovat F&S Helsingin ulkoliikuntaohjaajat.

Ulkoliikunnat ovat jäsenetu: vapaa pääsy F&S jäsenkortilla tai kertamaksu 8 euroa.

TUNNIT:
2.9. Marja juoksu/Seija sauvakävely
9.9. Minna juoksu/Seija sauvakävely
16.9. Marja juoksu/Seija sauvakävely
23.9. Kirsi juoksu/Tuija sauvakävely
30.9. Niina juoksu/Marja sauvakävely

Juoksulenkki on kevyt ja rauhallinen (noin 7.00 – 7.30 min/km), ja se sopii myös aloitteleville juoksijoille.
Sauvakävelylle tarvitset omat sauvat, mutta kävellä voi myös ilman sauvoja. 

Huomioithan, että käytössämme ei ole maanantaisin pukuhuoneita.

Syyskausi alkaa 13.8., kokeile aloitusviikko maksutta!

Friskis&Svettis Vantaan syyskausi alkaa tiistaina 13.8. klo 19.00 Kaivokselan koululla ja järjestämme tuttuun tapaan helppoa, hauskaa ja tehokasta ryhmäliikuntaa, joka sopii ihan jokaiselle. Katso aikataulu täältä. Huomaathan, että perjantain Mix-vuorot alkavat vasta syyskuussa.

Aloitusviikon jumpat ovat kaikille maksuttomat; ota siis mukaan kummit, kaimat, kaverit ja naapurit.

Punapaitaiset järkkärit myyvät jäsenyyksiä (15 €) ja kausitarroja (80 €) heti 13.8. lähtien. Olethan paikalla hyvissä ajoin ja varaathan mukaasi tasarahan, niin ehdit ajoissa jumppaan. Katso hinnasto täältä.

Liikunnallista syksyä, nähdään jumpissa!