Kategoria: Ajankohtaista

Kesäkuun kahdella ensimmäisellä viikolla jumppaamme ulkona

Kesäkuun kahdella ensimmäisellä viikolla jumppaamme tiistaisin ja torstaisin klo 19.0020.00.

Kesävuorojen aikataulu:
tiistai 2.6. Startti/Johanna
torstai 4.6. Sportti/Johanna
tiistai 9.6. Startti/Tiina
torstai 11.6. Startti/Tiina

Jumpat pidetään Kaivokselan koulun alapihalla, Kaivosvoudintie 10.

Mukaan tarvitset juomapullon ja jumppa-alustan. Huomioithan, että koulun alapiha on osittain hiekkakenttää ja osittain asfalttia.

Noudatamme jumpissamme ohjeistuksia koronaviruksen leviämisen ehkäisemiseksi, jotta osallistuminen on kaikille turvallista. Tule jumppiin ainoastaan terveenä, huolehdi hyvästä käsihygieniasta ja noudata ohjeistuksia turvaväleistä.

 

Jumpat peruttu 13.-27.3.2020

Friskis&Svettis Vantaan jumpat on päätetty perua 13.-27.3. koronaviruksen leviämisen vuoksi. Suomen hallitus on suositellut välttämään harrastuksiin menemistä ja haluamme omalta osaltamme estää viruksen leviämistä.

Seuraamme tilanteen kehittymistä ja toivomme, että pääsemme mahdollisimman pian taas jumppaamaan.

Muistutamme kaikki hyvästä käsi- ja yskimishygieniasta. Lisätietoja koronaviruksesta löytyy täältä.

Kiitos kaikille ymmärryksestä, pysykää terveinä!

Tervetuloa vuosikokoukseen sunnuntaina 29.3.2020

Friskis&Svettis Vantaa ry:n sääntömääräinen vuosikokous pidetään sunnuntaina 29.3.2020 kello 16.00 etäkokouksena, linkin saa säköpostitse vantaa@friskissvettis.fi. Kokoukseen ovat tervetulleita kaikki vuoden 2020 jäsenmaksun maksaneet jäsenet. Tulosta esityslista tästä: Vuosikokouskutsu ja esityslista 2020

Kaipaamme uusia jäseniä toimintamme jatkamiseen; tule mukaan iloiseen toimijajoukkoomme!

Vuosikokousmateriaali on lähetetty jäsenille.

Tervetuloa vuosikokoukseen!

Kevätkausi alkaa 7.1.2020, aloitusviikolla jumppaat kanssamme maksutta!

Friskis&Svettis Vantaan kevätkausi alkaa tiistaina 7.1.2020 klo 19.00 Kaivokselan koululla ja järjestämme tuttuun tapaan helppoa, hauskaa ja tehokasta ryhmäliikuntaa, joka sopii ihan jokaiselle. Katso aikataulu täältä.

Aloitusviikon jumpat ovat kaikille maksuttomat; ota siis mukaan kummit, kaimat, kaverit ja naapurit.

Punapaitaiset järkkärit myyvät jäsenyyksiä (15 €) ja kausitarroja (85 €) heti 7.1. lähtien. Olethan paikalla hyvissä ajoin ja varaathan mukaasi tasarahan, niin ehdit ajoissa jumppaan. Katso hinnasto täältä.

Liikunnallista vuoden vaihdetta, nähdään jumpissa myös kevätkaudella!

 

Kevätkauden ennakkomyynti alkaa 8.12.2019

Kevätkauden ja ensi vuoden jäsenyyksien ennakkomyynti alkaa jumppapaikoilla 8.12. sunnuntaina.

Vuoden 2020 jäsenmaksu on 15 euroa ja kevätkauden hinta 85 euroa.

Opiskelijat (perustutkintoa opiskelevat, korkeintaan 25-vuotiaat) saavat 50 % alennuksen kausimaksusta. Muistathan ottaa opiskelijakortin mukaan!

Muistithan myös, että 12-17-vuotiaat saavat hinnoista 50 % alennuksen jäsenmaksua lukuun ottamatta.

Jumppapaikoilla maksuvälineinä toimivat käteinen, Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit, Tyky-kuntosetelit sekä Edenred-virikesetelit. Voit maksaa jumppapaikoilla myös SmartumPay-mobiilimaksulla, Edenredin mobiilimaksulla tai Eazybreak-sovelluksella tai etukäteen ePassilla, Tyky-Online verkkomaksuna tai seuran tilille verkkopankissa.

Varaathan mahdollisuuksien mukaan hieman enemmän aikaa ja käteisellä maksaessasi tasarahan, niin ehdit ajoissa jumppaan.

Pop up -ulkoliikuntaa syyskuussa maanantaisin

Tervetuloa Friskis&Svettis Helsingin ja Friskis&Svettis Vantaan yhteisille juoksu- ja sauvakävelylenkeille.

Viitenä syyskuun maanantaina klo 18.00 lähdemme Myyrmäen urheilutalon edestä 60 min lenkille juosten, sauvakävellen tai kävellen. Ohjaajina ovat F&S Helsingin ulkoliikuntaohjaajat.

Ulkoliikunnat ovat jäsenetu: vapaa pääsy F&S jäsenkortilla tai kertamaksu 8 euroa.

TUNNIT:
2.9. Marja juoksu/Seija sauvakävely
9.9. Minna juoksu/Seija sauvakävely
16.9. Marja juoksu/Seija sauvakävely
23.9. Kirsi juoksu/Tuija sauvakävely
30.9. Niina juoksu/Marja sauvakävely

Juoksulenkki on kevyt ja rauhallinen (noin 7.00 – 7.30 min/km), ja se sopii myös aloitteleville juoksijoille.
Sauvakävelylle tarvitset omat sauvat, mutta kävellä voi myös ilman sauvoja. 

Huomioithan, että käytössämme ei ole maanantaisin pukuhuoneita.

Syyskausi alkaa 13.8., kokeile aloitusviikko maksutta!

Friskis&Svettis Vantaan syyskausi alkaa tiistaina 13.8. klo 19.00 Kaivokselan koululla ja järjestämme tuttuun tapaan helppoa, hauskaa ja tehokasta ryhmäliikuntaa, joka sopii ihan jokaiselle. Katso aikataulu täältä. Huomaathan, että perjantain Mix-vuorot alkavat vasta syyskuussa.

Aloitusviikon jumpat ovat kaikille maksuttomat; ota siis mukaan kummit, kaimat, kaverit ja naapurit.

Punapaitaiset järkkärit myyvät jäsenyyksiä (15 €) ja kausitarroja (80 €) heti 13.8. lähtien. Olethan paikalla hyvissä ajoin ja varaathan mukaasi tasarahan, niin ehdit ajoissa jumppaan. Katso hinnasto täältä.

Liikunnallista syksyä, nähdään jumpissa!

 

Jumppaamme myös kesäkuussa

Kesäkuun kahdella ensimmäisellä viikolla jumppaamme tiistaisin ja torstaisin klo 19.0020.00.

Kesävuorojen aikataulu:
tiistai 4.6. Startti/Johanna
torstai 6.6. Porrastreeni/Johanna ja Nora
tiistai 11.6. Startti/Tiina
torstai 13.6. Startti/Johanna

Sisäjumpat pidetään Myyrmäen urheilutalolla, mutta torstaina 6.6. treenamme Malminkartanonhuipun portaissa (Naapuripellontie 10).

Mukaan tarvitset juomapullon ja jumppa-alustan.

Kesäkuun lisävuorot kuuluvat kausimaksun maksaneille kevätkauden hintaan. Voi maksaa myös jäsenen sarjakortilla (6 krt,  hinta 30 euroa) tai kertamaksulla 8 euroa.

Muistithan, että kouluilla jumpataan kevätkaudella viimeisen kerran 23.5. torstaina ja urheilutalolla viimeinen kevätkauden aikataulun mukainen jumppa on 2.6. sunnuntaina.

Unelmien liikuntapäivän 10.5.2019 maksuton jumppa

Unelmien liikuntapäivä on kaikenlaisen liikkumisen pop up -päivä, johon kuka tahansa voi osallistua! Unelmien liikuntapäivänä Suomi täyttyy iloisista ja yhdessä järjestetyistä liikunnan hetkistä. Tule mukaan liikkumaan Noran Sportin tahtiin Myyrmäen urheilutalolle perjantaina 10.5. klo 18.00-19.00. Tunti on maksuton, eikä ennakkoilmoittautumista tarvita.

Lisätietoja Unelmien liikuntapäivästä löydät täältä.

Tervetuloa!