Kategoria: Ajankohtaista

Jumppaamme myös kesäkuussa

Kesäkuun kahdella ensimmäisellä viikolla jumppaamme tiistaisin ja torstaisin klo 19.0020.00.

Kesävuorojen aikataulu:
tiistai 4.6. Startti/Johanna
torstai 6.6. Porrastreeni/Johanna ja Nora
tiistai 11.6. Startti/Tiina
torstai 13.6. Startti/Johanna

Sisäjumpat pidetään Myyrmäen urheilutalolla, mutta torstaina 6.6. treenamme Malminkartanonhuipun portaissa (Naapuripellontie 10).

Mukaan tarvitset juomapullon ja jumppa-alustan.

Kesäkuun lisävuorot kuuluvat kausimaksun maksaneille kevätkauden hintaan. Voi maksaa myös jäsenen sarjakortilla (6 krt,  hinta 30 euroa) tai kertamaksulla 8 euroa.

Muistithan, että kouluilla jumpataan kevätkaudella viimeisen kerran 23.5. torstaina ja urheilutalolla viimeinen kevätkauden aikataulun mukainen jumppa on 2.6. sunnuntaina.

Unelmien liikuntapäivän 10.5.2019 maksuton jumppa

Unelmien liikuntapäivä on kaikenlaisen liikkumisen pop up -päivä, johon kuka tahansa voi osallistua! Unelmien liikuntapäivänä Suomi täyttyy iloisista ja yhdessä järjestetyistä liikunnan hetkistä. Tule mukaan liikkumaan Noran Sportin tahtiin Myyrmäen urheilutalolle perjantaina 10.5. klo 18.00-19.00. Tunti on maksuton, eikä ennakkoilmoittautumista tarvita.

Lisätietoja Unelmien liikuntapäivästä löydät täältä.

Tervetuloa!

Kevätkausi puoleen hintaan 1.4. lähtien

Kevätkausi on puolessa välissä, mutta vaikka et vielä olisi ostanut kausitarraa, niin nyt se nimenomaan kannattaa ostaa, sillä sen saa 1.4. lähtien puoleen hintaan; aikuiset 40 euroa sekä nuoret ja opiskelijat 20 euroa.

Kevätkausi jatkuu Kaivokselan koululla 23.5., Mårtensdalin koululla 22.5. ja urheilutalon 5.6. saakka.

Huomoithan, että kausitarran ostaminen edellyttää voimassa olevaa jäsenyyttä. Jäsentarran (15 euroa) ja kausitarran voit ostaa kaikilta jumppapaikoilta.

Tule liikkumaan hyvässä seurassa!

Naistenpäivän jumppa 8.3.2019 klo 18.00

Naistenpäivän kunniaksi Nora ja Johanna ohjaavat perjantaina 8.3.2019 klo 18.00-19.00 yhteisjumpan (taso Startti/Sportti) Myyrmäen urheilutalolla.

Tervetuloa mukaan!


Nora ja Johanna paljastivat jumpan biisilistan, joten fiilistelyn voit aloittaa jo nyt täältä!

1. Tjejer – Arvingarna
2. Girl in the mirror – Amanda Cooksey
3. Naistet hei! – Neljänsuora
4. Coolest girl in the world – Jenna Paulette
5. Woman like me – Little mix
6. Naiset – Stepa
7. Fight song – Rachel Platten
8. I am what I am – Gloria Gaynor
9. Girls just want to have fun – Cyndi Lauper
10. Supernaiset – Kaija Koo
11. Chocolate – La banda loca
12. Jump – Girls Aloud
13. Perfect to me – Anne-Marie
14. Girls like you – Maroon 5
15. Naiselleni – Neumann
16. Heikot ja vahvat naiset – Tuure Kilpeläinen ja Kaihon Karavaani
* Biisimuutokset vielä mahdollisia

Tervetuloa vuosikokoukseen sunnuntaina 24.3.2019!

Friskis&Svettis Vantaa ry:n sääntömääräinen vuosikokous pidetään sunnuntaina 24.3.2019 kello 16.00 Myyrmäen urheilutalon kabinetissa. Kokoukseen ovat tervetulleita kaikki vuoden 2019 jäsenmaksun maksaneet jäsenet. Tulosta esityslista tästä: Vuosikokouskutsu ja esityslista 2019

Kaipaamme uusia jäseniä toimintamme jatkamiseen; tule mukaan iloiseen toimijajoukkoomme!

Vuosikokousmateriaali on nähtävillä jumppien yhteydessä Myyrmäen urheilutalolla sekä Kaivokselan ja Mårtensdalin kouluilla viimeistään 17.3.2019.

Tervetuloa vuosikokoukseen!

Kevätkausi alkaa 8.1.2019, kokeile aloitusviikko maksutta

Friskis&Svettis Vantaan kevätkausi alkaa tiistaina 8.1. klo 19.00 Kaivokselan koululla ja järjestämme tuttuun tapaan helppoa, hauskaa ja tehokasta ryhmäliikuntaa, joka sopii ihan jokaiselle. Katso aikataulu täältä.

Aloitusviikon jumpat ovat kaikille maksuttomat; ota siis mukaan kummit, kaimat, kaverit ja naapurit.

Punapaitaiset järkkärit myyvät jäsenyyksiä (15 €) ja kausitarroja (80 €) heti 8.1. lähtien. Olethan paikalla hyvissä ajoin ja varaathan mukaasi tasarahan, niin ehdit ajoissa jumppaan. Katso hinnasto täältä.

Liikunnallista uutta vuotta, nähdään jumpissa!

 

Kevätkauden ennakkomyynti alkaa 9.12.

Kevätkauden ja ensi vuoden jäsenyyksien ennakkomyynti alkaa jumppapaikoilla 9.12. sunnuntaina.

Vuoden 2019 jäsenmaksu on 15 euroa ja kevätkauden hinta 80 euroa.

Uutuutena tarjoamme opiskelijoille (perustutkintoa opiskelevat, korkeintaan 25-vuotiaat) 50 % alennuksen kausimaksusta. Muistathan ottaa opiskelijakortin mukaan! Muistithan myös, että 12-17-vuotiaat saavat hinnoista 50 % alennuksen jäsenmaksua lukuun ottamatta.

Jumppapaikoilla maksuvälineinä toimivat käteinen, Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit sekä mobiilimaksu, Tyky-kuntosetelit sekä Edenred-virikesetelit. Voit maksaa myös etukäteen Smartumin saldolla tai Edenredin mobiilimaksulla, ePassilla, Tyky-Online verkkomaksuna tai seuran tilille verkkopankissa.

Varaathan mahdollisuuksien mukaan hieman enemmän aikaa ja käteisellä maksaessasi tasarahan, niin ehdit ajoissa jumppaan.

WE LOVE ABBA!

Vihdoinkin Vantaalla! Elokuussa valtavan suosion saavuttanut Friskis&Svettis Helsingin Abba-jumppa saapuu sunnuntaina 2.12.2018 klo 18.00 Myyrmäen urheilutalolle.

Dancing Queen, Waterloo, Mamma Mia, Money, Money, Money…
Luvassa koko tunti parhaita Abba-klassikoita, upeat Friskis&Svettis Helsingin ohjaajat ja salin täydeltä hyvää fiilistä!

Pukeudu halutessasi teeman mukaisesti, laula mukana ja nauti liikkumisesta oman kuntosi mukaan; Abba-jumppa sopii ihan jokaiselle.

Hinta: F&S-jäsenkortilla maksuton ja muille kertamaksuna 8 euroa.

Paikka: Myyrmäen urheilutalon palloiluhalli, Myyrmäenraitti 4, Vantaa.

Tervetuloa!