Pop up -ulkoliikuntaa syyskuussa maanantaisin

Tervetuloa Friskis&Svettis Helsingin ja Friskis&Svettis Vantaan yhteisille juoksu- ja sauvakävelylenkeille.

Viitenä syyskuun maanantaina klo 18.00 lähdemme Myyrmäen urheilutalon edestä 60 min lenkille juosten, sauvakävellen tai kävellen. Ohjaajina ovat F&S Helsingin ulkoliikuntaohjaajat.

Ulkoliikunnat ovat jäsenetu: vapaa pääsy F&S jäsenkortilla tai kertamaksu 8 euroa.

TUNNIT:
2.9. Marja juoksu/Seija sauvakävely
9.9. Minna juoksu/Seija sauvakävely
16.9. Marja juoksu/Seija sauvakävely
23.9. Kirsi juoksu/Tuija sauvakävely
30.9. Niina juoksu/Marja sauvakävely

Juoksulenkki on kevyt ja rauhallinen (noin 7.00 – 7.30 min/km), ja se sopii myös aloitteleville juoksijoille.
Sauvakävelylle tarvitset omat sauvat, mutta kävellä voi myös ilman sauvoja. 

Huomioithan, että käytössämme ei ole maanantaisin pukuhuoneita.