Syyskausi alkaa 17.8.2020

Friskis&Svettis Vantaan syyskausi alkaa maanantaina 17.8., järjestämme tuttuun tapaan helppoa, hauskaa ja tehokasta ryhmäliikuntaa, joka sopii ihan jokaiselle.

Syyskauden aikataulu:
maanantaisin Liesikujan tanssisalissa klo 19.00–20.00 Tiinan Jumppa
tiistaisin Kaivokselan koululla klo 19.00–20.00 Johannan Jumppa sportti
keskiviikkoisin Mårtensdalin koululla 19.00–20.00 Lauran Coreflex
torstaisin Kaivokselan koululla klo 19.30–20.30 Tiinan Jumppa
sunnuntaisin Myyrmäen urheilutalolla klo 18.00–19.00 Johannan Jumppa

Perjantaisin Myyrmäen urheilutalolla ei ole vakiovuoroa, mutta järjestämme Mix-vuoroja klo 18.30–19.30 ohjaajatilanteen niin salliessa.

Punapaitaiset järkkärit myyvät jäsenyyksiä (15 €) ja kausitarroja (85€) heti 17.8. lähtien. Olethan paikalla hyvissä ajoin ja varaathan mukaasi tasarahan, niin ehdit ajoissa jumppaan. Katso hinnasto täältä.

Seuraamme syyskauden alkaessa tarkasti viranomaisohjeita ja teemme tarvittaessa muutoksia toimintaamme niiden mukaan. Rajoitamme jumppien osallistujamääriä tarvittaessa. Toivomme, että kaikki noudattavat ohjeita ja huomioivat kanssaliikkujat, jotta yhdessä liikkuminen on mahdollisimman turvallista.

Ohjeita turvalliseen liikkumiseen:
Ethän tule tunnille, jos sinulla on vähäisiäkään sairauden oireita.
Huomioithan hyvän käsihygienian, pese kädet sekä ennen tuntia että tunnin jälkeen. Saleilla on saatavilla myös käsidesiä.
Pidäthän riittävän etäisyyden muihin liikkujiin sekä jumpatessasi että pukuhuoneessa.
Otathan tunnille mukaan oman jumppa-alustan, myös urheilutalon tunneille.
Otathan tunnille mukaan oman hikipyyhkeen, ja pyyhithän hikijäljet myös lattiasta.

Liikunnallista syksyä, nähdään jumpissa!